logotype
МБУК «Районный Дом культуры» муниципального района Белорецкий район Республики Башкортостан

Мастер-класс «Шейпинг»

8 февраля в 18:00 15 февраля в 18:00 7 марта в 18:00 21 марта в 18:00 11 апреля в 18:00 25 апреля в 18:00 16 мая в 18:00 23 мая в 18:00
200 руб.
Тирлянский СДК

Шейпинг — это система, направленная на формирование красивого тела, развитие гибкости, силы и координации.

В ходе мастер-класса вы получите:

1. Теоретические основы шейпинга: что такое шейпинг, основные принципы и цели.
2. Рекомендации по питанию для достижения наилучших результатов.
3. Комплекс упражнений для различных частей тела: ног, ягодиц, живота, рук, спины и груди.
4. Упражнения для развития гибкости и координации движений.
5. Ответы на ваши вопросы по теме мастер-класса.
6. Возможность работать под руководством опытного инструктора.

наверх